Enkele oefeningen bij veneuze insufficiëntie van de benen.
OEFENING 1 
Op de rug gaan liggen, de handen onder de nek, de benen uitgestrekt. De dijen zo diep mogelijk tegen de buik plooien. De benen afwisselend naar het plafond uitstrekken en traag laten zakken, zonder ze te buigen.
OEFENING 2
Op de rug gaan liggen, de benen hoger plaatsen (men kan hiervoor een omgekeerde stoelgebruiken) en ondersteunen tot halverwege de kuiten. De tenen volledig strekken, dan weer buigen, strekken, buigen, enz.
OEFENING 3 
Zelfde houding als in oefening 2. Met de grote tenen cirkels beschrijven door de voet rond de enkel eerst in de ene, en dan in de andere richting te draaien en dit gedurende een halve minuut.
OEFENING 4
Zelfde houding als in oefening 2. De tip van de voeten afwisselend naar voren en naar achteren bewegen.
OEFENING 5
Op de rug gaan liggen. Voor de beide benen afwisselend, de dij tegen de buik plooien, de voet met de hand vastgrijpen, vervolgens het been naar het plafond uitstrekken en de handpalm over de enkel, de kuit, de knie en de dij laten glijden en aldus een lichte massage uitvoeren.